Telinga adalah bagian tubuh yang harus diperhatikan kesehatannya. Banyak orang lalai atau bahkan kurang peduli dengan kesehatannya. Padahal, jika telinga kurang dirawat akan terjadi gangguan pada keseimbangan tubuh.
Merawat dan memperhatikan kebersihan telinga penting dilakukan untuk mencegah berbagai masalah pada telinga, seperti infeksi, telinga berdenging, hingga gangguan pendengaran, bahkan tuli mendadak. Selain gangguan pendengaran, juga bisa mengganggu keseimbangan tubuh berupa vertigo. Dilansir dari laman Alodokter, berikut lima cara untuk menjaga kesehatan telinga.
1.Mengorek telinga
Pernahkah kamu menemukan kotoran telinga saat mengorek telinga? Ya, kotoran tersebut biasanya berada di liang telinga. Kadang sering terjadi penumpukan kotoran telinga yang membuat telinga terasa gatal. Banyak orang mengatasinya dengan menggunakan cutton bud, penjepit kertas, atau penjepit rambut. Kebiasaan ini justru dapat melukai telinga dan membuat kotoran telinga masuk lebih dalam. Jika kotoran telinga sudah menumpuk dan membuat pendengaranmu terganggu, sebaiknya kunjungi dokter THT.
2. Suara keras
Kamu gemar mendengarkan musik menggunakan headset? Sebaiknya kukrangi durasi penggunaan headset. Hindari menggunakan headset selama satu jam secara terus menerus. Beri waktu telinga untuk beristirahat selama lima menit. Volumenya pun juga perlu diperhatikan. Atur volume yang sesuai dan tidak terlalu keras. Jika kamu berada di lingkungan yang bising, disarankan untuk menggunakan earplug agar terhindar dari gangguan pendengaran.
3. Ear candle
Ear candle menjadi salah satu metode alternatif yang cukup populer di Indonesia. Faktanya, para dokter tidak menyarankan untuk melakukan metode ini. Cara ini tidak terbukti efektif untuk membersihkan telinga dan tidak memiliki manfaat yang jelas. Penggunaan ear candle justru berbahaya bagi telinga karena bisa menyebabkan cidera pada telinga atau terbakar.
4. Menjaga telinga tetap kering
Jika kondisi telingamu basah, besar kemungkinan bakteri dan jamur berkembang biak di dalam telinga. Hal ini dapat menyebabkan infeksi pada telinga. Ketika kamu melakukan aktivitas yang berhubungan dengan air, disarankan untuk menggunakan penyumbat telinga untuk mencegah air masuk ke dalam telinga. Jangan lupa untuk mengeringkan telinga yang basah tersebut dengan handuk yang bersih dan kering.
5. Periksa telinga secara rutin
Tak cukup dengan menjaga telinga agar tetap bersih. Kamu juga harus rajin memeriksa telinga ke dokter THT untuk tetap menjaga kesehatan telinga dan mendeteksi gangguan pada telinga. Melalui pemeriksaan, tanda atau gejala penyakit telinga dapat terdeteksi sejak dini dan mendapat tindakan penanganan. Kamu bisa memeriksa kesehatan telinga ke dokter THT setiap tiga sampai lima bulan sekali.
Ikuti Terus Prediksi Pertandingan Bola Terupdate
IstanaGoal Lounge
Klik di Sini Untuk Situs Togel Online Terbaik
