Bercinta memang menjadi salah satu perekat hubungan rumah tangga. Oleh karena itu, melakukan aktivitas tersebut secara rutin sangat disarankan. Sayangnya, seringkali pasangan atau bahkan kamu enggan untuk bercinta. Alasannya bermacam-macam, mulai dari malas, bosan hingga punya waktu.
Nah, dilansir dari Boldsky, bagi perempuan, penurunan libido disebabkan banyak hal seperti pil KB, vagina kering, pemakaian obat dan hormon di dalam tubuh. Tapi dari semuanya, faktor penting yang dapat berkontribusi menurunnya libido adalah diet.
Ketika diet, apa yang perempuan makan sepanjang hari tidak hanya memiliki efek buruk pada tubuh, tetapi juga bertanggung jawab dalam meningkat atau menurunnya libido. Jika kamu perempuan, kamu harus mengetahui beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan kehidupan seksmu.
1.Salmon’
Salmon adalah salah satu ikan yang paling lezat. Ikan ini tak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga meningkatkan libidomu. Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam salmon membantu meningkatkan sirkulasi darah ke alat kelamin dan juga meningkatkan kadar dopamin di otak, yang membantu membangkitkan libido kamu lebih baik dari sebelumnya.
2. Gandum utuh
Vitamin dan protein akan hilang jika gandum sudah menjadi tepung. Karenanya penting untuk memasukan gandum utuh ke dalam makananmu. Gandum menyediakan serat, antioksidan dan Vitamin B yang berguna bagi tubuh. Mereka memainkan peran utama dalam meningkatkan libido seseorang. Selain itu, gandum juga mengandung L-arginin yang berperan besar dalam aliran darah ke organ tubuh.
3. Cokelat
Menurut penelitian, mengonsumsi cokelat membantu meningkatkan level hormon yang berhubungan dengan seks di dalam tubuh dan juga membuat kamu merasa rileks. Cokelat hitam mengandung senyawa bernama phenylethylamine. Ia dapat memicu hormon seks dalam tubuh dan membuat perempuan mudah terangsang. Jadi, sebelum berhubungan seks, lebih baik mengonsumsi cokelat atau makanan berbahan dasar cokelat.
4. Kacang-kacangan, Alpukan dan biji-bijian
Kacang-kacangan, alpukat dan biji-bijian mengandung sejumlah besar asam lemak. Hal itu akan membantu meminimalkan kekeringan pada vagina dan juga membantu meningkatkan libido perempuan. Biji dan kacang mengandung estrogen yang membantu meningkatkan tingkat hormon dalam tubuh. Sementara alpukat akan meningkatkan gairah diranjang karena mengandung zat tertentu.
5. Persik
Persik bisa menjadi teman terbaik jika libidomu menurun. Buah ultra-sensual ini mengandung banyak vitamin C yang dapat meningkatkan kadar hormon seks dalam tubuh dan meningkatkan libido. Ia juga meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, yang ada gilirannya meningkatkan gairah seks.
Ikutin Terus Jadwal Pertandingan Bola Terupdate
IstanaGoal Lounge
Klik di Sini Untuk Situs Togel Online Terbaik
