3 Resep MPASI Bayi dari Alpukat

MPASI Bayi dari Alpukat

www.istanagoallounge.com – Alpukat adalah salah satu buah yang mudah di olah jadi menu MPASI bayi dan mengandung banyak nutrisi.

Apalagi alpukat memiliki tekstur yang lembut sehingga mudah di kunyah dan di cerna oleh bayi.

Kemudian, alpukat juga mengandung banyak lemak yang dapat membantu pertumbuhan mental dan fisik si kecil.

Mengutip First Cry Parenting, bayi yang sedang tumbuh membutuhkan lemak agar otak mereka berkembang dengan baik.Nah Moms,

Anda bisa mengolah alpukat menjadi berbagai camilan MPASI yang lezat. Yuk, simak beberapa resep berikut ini.

Beragam Resep MPASI Bayi dari Alpukat

1. Pure Pir dan Alpukat

Bahan:

• 1 buah pir
• 1 buah alpukat

Cara membuat:

1. Potong alpukat dan pir menjadi potongan-potongan kecil.
2. Haluskan alpukat dan pir menggunakan blender.
3. Pure pir dan alpukat siap di sajikan.

2. Es Alpukat

Bahan:

• 3 buah alpukat
• 125 ml santan

Cara membuat:

1. Rebus santan hingga mendidih, lalu di amkan hingga dingin
2. Kupas alpukat dan potong kecil-kecil, lalu lumatkan. Kemudian tambahkan santan ke dalamnya, blender hingga halus.
3. Setelah dingin, tuang jus alpukat ke dalam nampan es batu dan bekukan selama satu jam. Es harus terasa licin dan tidak boleh terlalu keras.
4. Setelah beku, pindahkan ke piring dan siap di sajikan.

3. Yoghurt Alpukat

Bahan:

• 5 sendok greek yoghurt
• ½ buah alpukat

Cara membuat:

1. Potong alpukat menjadi potongan-potongan kecil.
2. Haluskan alpukat, kemudian campur yoghurt ke dalamnya.
3. Yoghurt alpukat pun siap di sajikan.